【健康生活】 产后妈妈要知道
信息来源:市民族妇幼保健院 产科 发布日期:2017-09-25 浏览次数: 字号:[ ]

    每个孕产妇在做了妈妈之后,喜悦之情难以言表,但是在高兴之余,不要忘了产褥期的护理仍旧不容小觑。

    首先,你要知道什么是产褥期?产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官出乳腺以外都恢复或接近正常未孕状态所需要的一段时间,一般为6周。

    其次,你需要知道产褥期你的身体到底发生了什么变化?一、生殖系统 子宫仍旧会有宫缩痛,子宫大小不断改变,逐渐恢复至未孕时期大小,恶露会经历血性,浆液性和白色恶露,阴道,外阴在产时出现的血肿,水肿,红肿会逐渐消退,如若未曾好转,你需要到院就诊了。二、乳房宝宝的吸吮是保持泌乳的关键,所以要经常给宝宝吸吮乳房;排空乳房是维持泌乳的条件,所以在宝宝不能吸空乳房时,一定要专业的手法排空乳房,以保证宝宝有充足的奶水;哺乳还可以帮助产后妈妈快速回复,迅速恢复至孕前状态,初乳产后7天,过渡乳产后714天,成熟乳产后14天,各位妈妈一定牢牢记住哦。三、泌尿系统分娩过程中,因为膀胱受压,导致粘膜水肿、充血及肌张力降低,会阴伤口疼痛,不习惯床上排尿等原因,产妇易发生尿潴留,所以产后4个小时以内一定要起床排尿。四、腹壁变化 妊娠期出现的下腹正中线色素沉着,在产褥期会逐渐消退,初产妇腹部紫红色的妊娠纹会变为银白色。

  然后你需要知道如何应对这些变化。产褥期的最大困扰无疑是会阴伤口的护理,对此,需要观察会阴伤口有无渗血,血肿,红肿,硬结及分泌物。水肿时可用50%的硫酸镁湿热敷;小血肿在24小时之后可以湿热敷或者红外线照射,大血肿则需要由医生切开处理。此外,乳房的保护也是尤为重要,要时刻保持乳房的清洁,学会母乳喂养,处理乳房膨胀,乳皲裂等问题的处理,那到底怎么做呢?1、每次母乳喂养时应该先让宝宝吸空一侧的乳房之后,再吸另一侧。2、每次哺乳后,将婴儿竖立抱起轻拍背部1~2分钟,排出宝宝胃内空气,以防吐奶。3、哺乳后产妇应佩戴棉质乳罩。4、乳汁确实不足时,应及时补充按比例稀释的牛奶。5、哺乳期以10个月至1年为宜。6、乳房膨胀时应用热毛巾热服务,外加专业手法按摩,将肿块按散开额,再吸吮。

  最后产褥期的产妇居室应该清洁痛风,合理饮食,荤素搭配,营养均衡,适当运动,帮助产后恢复,加强计划生育观念,产后42天禁止性生活,定期做产后复查。这些产褥期新技能,产后妈妈你get到了吗?




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